Mikro‑Routinen für Morgen und Abend
Starten Sie die Spülmaschine im Eco‑Modus, kontrollieren Sie den Küchenabfluss auf langsames Ablaufen, entleeren Sie den Luftentfeuchter und werfen Sie eine kleine Wäscheladung an. Ein Blick in den Kalender reserviert einen Mini‑Slot für genau eine Hausaufgabe. Fokus schlägt Perfektion.
Mikro‑Routinen für Morgen und Abend
Räumen Sie Arbeitsflächen frei, lassen Sie die Spülmaschine über Nacht laufen, kehren Sie schnell Krümelzonen und legen Sie die Werkzeuge für den morgigen Mini‑Job bereit. Nina, Ärztin im Schichtdienst, schwört darauf: „Ich schlafe besser, wenn die Küche still ist.“ Probieren Sie es.